Daniela Grunwald - über mich
Seit 1999 begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihren eigenen Ressourcen zu finden.
Ich bin in Konstanz geboren und am Bodensee aufgewachsen. Nach 22 Jahren in Schottland bin ich 2017 bewusst an den Bodensee zurückgekehrt – an den Ort, den ich bis heute als meine Heimat empfinde.
Meine Arbeit begann mit einer dreijährigen Ausbildung in Shiatsu, Traditioneller Chinesischer Medizin und Ernährungslehre in Schottland. Schon damals faszinierte mich, wie eng Körper, Atmung, innere Haltung und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Später kamen Hypnose und Atemarbeit hinzu. Heute verbinde ich diese Erfahrungen zu einer ganzheitlichen, individuellen Begleitung, die Körper, Atem und innere Prozesse miteinander verbindet.
Meine Arbeitsweise
Der Körper kann Zugang schaffen * Der Atem kann Bewegung ermöglichen * Hypnose kann neue Perspektiven eröffnen.
Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen zu müssen. Vielmehr möchte ich einen Raum schaffen, in dem du wahrnehmen, erfahren und entdecken kannst, was sich für dich verändern darf.
Je nach Anliegen arbeite ich mit Atemarbeit, Shiatsu, Hypnose oder einer Kombination daraus. Auch die Intensität darf dabei unterschiedlich sein – von ruhiger, funktioneller Atmung und Regeneration bis hin zu tiefgehenden Atemreisen und intensivem Breathwork.
So sind auch meine
vier Atemwelten entstanden: unterschiedliche Wege, den Atem zu erleben und für sich zu nutzen.
Körper-Balance: Shiatsu & Atemtraining
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter anhaltender körperlicher Anspannung, Stressbelastung oder Erschöpfung leiden und über den Körper in Regulation kommen möchten.
Im Mittelpunkt stehen:
- Lösung von Spannungsmustern
- Förderung von Regeneration
- Stabilisierung bei anhaltender Belastung
Shiatsu
als strukturierende Körperarbeit unterstützt die Entlastung des Nervensystems und fördert eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Atemtraining
kann Dich auf weitreichende Weise unterstützen: mehr Energie, tieferer Schlaf, besserer Fokus, Entspannung auf allen Ebenen. Atme Dich Frei!
* Regenerations-Block: 3 Sitzungen à 75 Min
Für Menschen, die Ihrem Körper über mehrere Termine hinweg Raum für Entlastung und nachhaltige Regulation geben möchten.
* Einzelsitzungen
à 75 Min
Für eine einzelne regulierende Behandlung oder zum Kennenlernen.
Stressregulation & Resilienz
Mit Atemarbeit & geführten Mentalreisen zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke
Nicht der Stress ist das Problem – sondern wenn Ihr Nervensystem keine Pause mehr findet.
Mit einer Kombination aus Atemarbeit und hypnotischen Mentalreisen schaffen wir einen Zugang zu tiefer Regeneration und nachhaltiger Selbstregulation. So entstehen neue innere Freiräume für Gelassenheit, Klarheit und ein Leben mit mehr Leichtigkeit.
Unsere Mentalreisen basieren auf bewährten hypnotischen Methoden zur Entspannung, Ressourcenaktivierung und nachhaltigen Selbstregulation, wobei Sie den gesamten Prozess bewusst erleben und jederzeit die Kontrolle behalten.
* Reset: Einzelsession à 90 Min
zur akuten Entlastung & Regeneration
* Restore: 3 Sessions à 90 Min
um Stabilität, neue Ressourcen und Resilienz aufzubauen
Rauchfrei werden
mit Hypnose, Atemtraining und Ohrakupressur
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich bewusst für ein rauch-freies Leben entscheiden möchten und eine klare Struktur und persönliche Begleitung wünschen.
In meiner Praxis unterstützt ich Sie dabei, Rauchen auf mehreren Ebenen zu lösen: mental, emotional und körperlich.
Die Kombination aus Hypnose, Atemtraining und Ohrakupressur hilft dabei, das Rauchverlangen zu reduzieren, innere Auslöser zu verändern und neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
Voraussetzung ist eine eigene, klare Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören.
Ihre Vorteile dieser Methode
✔ Arbeit mit dem Unterbewusstsein durch Hypnose
✔ wirksame Atemtechniken gegen akutes Rauchverlangen
✔ zusätzliche Unterstützung durch Ohrakupressur
✔ individuelle Begleitung statt Standardprogramm
✔ nachhaltige Veränderung von Gewohnheiten
Komplettpaket: 2 Sitzungen
innerhalb einer Woche (Sitzungsdauer: ca. 90 und 60 Min)
Falls eine 3. Sitzung innerhalb eines 1/2 Jahres gewünscht wird, ist diese inbegriffen.
Wendepunkt - Prozessbegleitung (Hypnose-Coaching mit Atemintegration)
Manchmal wissen wir, dass etwas nicht mehr passt – und dennoch drehen wir uns gedanklich und emotional im Kreis.
Wiederkehrende Zweifel, innere Konflikte, alte Muster oder wichtige Entscheidungen können das Gefühl erzeugen, festzustecken und den Zugang zur eigenen Klarheit zu verlieren.
Wendepunkt begleitet Menschen in Phasen der Veränderung und Neuorientierung.
Durch die Kombination aus hypnosegestütztem Coaching und Atemintegration entsteht ein Raum, in dem innere Zusammenhänge sichtbar werden, emotionale Blockaden gelöst und neue Perspektiven entwickelt werden können.
Im Mittelpunkt steht nicht das Analysieren von Problemen, sondern das Erleben neuer Möglichkeiten.
Geeignet bei
- wiederkehrenden Selbstzweifeln
- Grübeln und Gedankenschleifen
- inneren Konflikten
- belastenden Beziehungsmustern
- Entscheidungssituationen
- Übergangs- und Veränderungsphasen
- beruflicher oder persönlicher Neuorientierung
- dem Wunsch nach mehr Klarheit und Vertrauen
* Wendepunkt Impuls: Einzelsession à 90 Min
eine fokussierte Begleitung zur Klärung eines aktuellen Themas. Gemeinsam schaffen wir Abstand zu
festgefahrenen Gedankenmustern und eröffnen neue Perspektiven.
Ideal bei aktuellen Entscheidungen, akuten Belastungen, ersten Veränderungsimpulsen
* Wendepunkt Kompakt: 3 Session à 90 Min
Für Menschen, die ein konkretes Thema tiefer bearbeiten möchten:
Orientierung, Muster erkennen, Neue Ausrichtung und Integration
* Wendepunkt Intensiv: 5 Session à 90 Min
Für tiefgreifende Veränderungsprozesse und nachhaltige Neuorientierung. Gemeinsam arbeiten wir an den
tieferliegenden Mustern, Überzeugungen und emotionalen Dynamiken, die bisher Entwicklung oder
Entscheidungen erschwert haben.
Kontaktieren Sie mir gerne für ein kostenloses Erstgespräch
Rechtlicher Hinweis
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Tätigkeiten auf keinen Fall die Behandlung eines Arztes, eines Psychotherapeuten oder eines Heilpraktikers ersetzen. Diese Tätigkeiten grenzen sich von meinen ab. Ich diagnostiziere, therapiere oder heile keine Krankheiten. Es werden keine Heilungsversprechen von mir abgegeben. Ich verabreiche keine Medikamente und es werden auch keine Leiden mit medizinisch / therapeutischem Hintergrund behandelt. Wenn Sie sich zur Zeit wegen Beschwerden in medizinischer / therapeutischer Behandlung befinden, unterbrechen Sie diese auf gar keinen Fall.
Der Tätigkeitsschwerpunkt der Praxis liegt in der Begleitung und Unterstützung von Veränderungsprozessen.
